Yoga accompagnement individuel
Le mot "yoga" signifie "union". Le yoga est une discipline qui nous enseigne à vivre le moment présent, nous éveille à l'exploration des différentes couches de l'être: physique, énergétique, mentale, émotionnelle, spirituelle. De plus, l'intention de la pratique du yoga vise à l'arrêt des fluctuations de l'esprit.
Tout comme les 4 premiers sutras des Yoga-sutras de Patanjali l'indique: le yoga nous aide à choisir l'orientation de nos pensées. Lorsque l'esprit s'apaise, notre nature véritable émerge. La pratique du yoga nous apprend à gérer notre mental pour que le calme la stabilité et la paix intérieure s'installe en nous.
Parce qu'il y a des moments où nous avons besoin d'être accompagné.
Le cours individuel permet de découvrir, explorer le yoga à travers une pratique personnelle et accompagnée au plus juste avec ses besoins du moment.
C'est aussi la possibilité de trouver un support, une écoute, un accompagnement dont on peut parfois avoir besoin à certains moments de sa vie.
L'accompagnement individuel permet de mieux répondre à des besoins à la fois physiques et psychiques. La pratique est centrée sur le corps, le souffle et le mental, dans le respect du rythme de chacun.
C'est toute la personne qui parle à travers son corps et dit sa manière d'être au monde.
Lors de ces rencontres et selon les besoins de la personne, je vais puiser dans une large palette d'outils ceux qui me semblent les plus appropriés. l'exploration peut se faire à travers l'expérience posturale (asana), l'exploration du souffle (pranayama) et la méditation.
L'élève repart avec sa pratique sur mesure, mise au point pendant le cours ou en amont.
Il chemine ensuite seul avec cette pratique personnalisée, dont la longueur est adaptée au temps dont il dispose.
Tarif
Cours à l'unité: 40€
Carte de 5 cours: 180€
Carte de 10 cours: 340€